لماذا يحتاج الانسان للنوم؟ تساؤل قد يبدو قديماً إلا أن العلماء نجحوا في التوصل إلى إجابة حيث وجدوا أن النوم يلعب دوراً مهماً في المساعدة في تنظيف المخ وتخلصه من النفايات الضارة المحتملة التي قد تتراكم خلال النهار.
فقد وجدت دراسة جديدة أجريت على مجموعة من فئران التجارب بأن المخ يعمل على إخراج النفايات التي يتعرض لها أثناء النهار ويعمل على إزالة السموم المسؤولة عن إضطرابات المخ والمساهمة في زيادة اخطارالإصابة بعدد من الأمراض منها الألزهايمر.
وأوضح مايكن نيدرغارد، المدير المشارك لمركز جامعة “روشستر” الطبية والمشرف على تطوير البحوث، أن النوم له فائدة جمة لإزالة الشوارد الحرة الضارة الناجمة عن النشاط العصبي والتي تتراكم أثناء فترة اليقظة.
كما أظهرت أن الجهاز الليمفاوي يتصرف في النفايات الخليوية في بقية أنحاء الجسم، إلا أن هذا النظام لا يشمل التخلص من النفايات الموجودة في المخ.